Most végeztem az 5. héttel, ez lesz a 6. A túlsúlyomhoz még mindig nem tudok sajnos intenzívebb edzéseket adni, így is ronggyá izzadom magam, mire végigérek az egyiken. Már ha végig tudom vinni. No de mindegy is, a lényeg, hogy csinálom, nemsokára visszanézve már nevetni fogok,…

Kicsit igazságtalan az összehasonlítás. Most értem el oda, hogy a 2000 forintos Tesco szőnyeg megérett a cserére, így rendeltem egy minőségibbet, konkrétan EZT. Mondanom sem kell, ég és föld. Az új vastagsága 1.5 cm, a régié 0.5 körül. Ez nagy különbség. Ha az újra…

Pakolás közben találtam ezt a gatyámat, amit még múlt évben vettem 105+ kilósan. Most konkrétan kikapcsolás nélkül bele tudok bújni. Ha esetleg a motivációvesztés szörnyű helyzete állna fent nálatok (mint most nálam), keressetek néhány régi ruhát, próbáljátok fel, aztán…

No, véget vetettem a lustaságnak. 1 hónapig most semmit sem csináltam, sem a diétát, sem a sportot. Kezdtem azt hinni, hogy tapasztalt dagadt ember lévén újra visszasüllyedek a semmittevés mocsarába, szép lassan visszahízom a leadott 10 kilót és ugyanolyan balfasz maradok, mint…

Hát eljött az idő! 93 kiló vagyok. Súlyban a múlt hónap óta nem veszítettem sokat, viszont érzem, hogy sokat izmosodtam, főleg ugye a lábaim a biciklizés miatt. Sokat nőtt a kitartásom is, úgy érzem, hogy most már megbirkóznék a Freeletics-el is. Persze elsőre a legamatőrebb…

Tegnap megcsináltam a felmérés első részét. A burpee-t (aminek eszembe jutott a magyar neve: négyütemű fekvőtámasz). 300 másodperc alatt kellett annyit megcsinálni, amennyit csak tudok. Na, mennyit tudtam? 37-et. Komolyan. A végén már azt hittem, hogy lerobban a fejem és összeesek.…

Sziasztok! Először is magamról. Egy szekszárdi (2-3 hetente pesti), eléggé elhízott, 28 éves srác vagyok. 178 centimhez 106.7 kg párosult ezen a reggelen. Van néhány problémám a súlyom miatt. Ilyen például a magas vérnyomás, a folyamatos izzadás (nyár van), kifáradás,…