Na, nem hagytam ám abba. :)

Kedden volt a 2. nap. Szerdán a rossz idő és egy hirtelen munka utáni pesti fuvar miatt, amiből 23 után értem haza, az edzés meghiúsult. Csütörtökön próbáltam lusta lenni, egészen este 10-ig, amikor a lelkiismeretem már annyira csesztetett, hogy megcsináltam a felmérés következő szakaszát, az időre guggolást és időre fekvőtámaszt.

Guggolásból 300 másodperc alatt 150 jött össze, fekvőtámaszból 100 másodperc alatt 36. És mindegyikből a könnyített verzió... Ennyire elpuhultam. Amikor sportoltam, fekvőtámaszból 100-at simán lenyomtam egyhuzamban. Szóval éppen ideje volt, hogy észhez térjek.

Kajából nem a ketogén diétát csinálom, viszont nem eresztettem el magam, keveset eszek. Finomított cukrot és lisztet nem. Naponta általában 1 Update főétel és este egy szendvics a menü, néha minimális rágcsa.

Viszont arra gondoltam, hogy nem a felmérést fogom folytatni, hanem rákészülök az Aphroditére. Mivel biztos vagyok benne, hogy 150 négyüteműt, fekvőtámaszt, felhúzást és guggolást nem tudnék megcsinálni egyszerre, ezért inkább adok magamnak 2 hetet, ami alatt a Strenght szekció alatti gyakorlatokkal felkészülök az Aphroditére. A Strenght való a fogyásra, ha jól vettem ki. 

Tehát mára a Venus gyakorlatot tartogatom magamnak. Persze csak bicajozás után. Ami lehet, hogy ma sem lesz túl sok, mert a combom a tegnapi guggolások után enyhén szólva is készen van... :)

Ma nem mértem adatokat. Holnap jelentkezem. Csók.